Соблюдайте строгий ритуал засыпания
Нарушения сна усиливают симптомы невнимательности. Исключите гаджеты за 1.5–2 часа до сна. Введите спокойные ритуалы: теплая ванна, чтение бумажной книги, приглушенный свет.
📈 Мониторинг фокуса (Последние 7 дней)
Каждая выполненная 15-минутная сессия фокуса — это одна звезда ⭐.
⚡ Тренажёр скорости (НИШ)
Активное решение вопросов на скорость — это то, что реально готовит к формату экзамена (120 вопросов за 120 минут), в отличие от пассивного просмотра видео.
Цель к экзамену — уверенно отвечать в среднем за 60 секунд и меньше. Следите, чтобы время на вопрос снижалось от недели к неделе.
📋 Прогресс курса подготовки к НИШ
Пройдено тем: 5 из 25 (20%)| Тема курса | Прогресс по частям | Дедлайн цикла | Статус |
|---|---|---|---|
|
1. Натурал сандар. Көптаңбалы сандардың құрамы. Реттілік. Сандарды дөңгелектеу
|
|
08.06.2026 12:12 | Завершен |
|
2. Натурал сандармен арифметикалық амалдар
|
|
11.06.2026 15:54 | Завершен |
|
3. Теңдеулер
|
|
16.06.2026 15:55 | Завершен |
|
4. Жақшаларды ашу. Теңдеулер 2
|
|
23.06.2026 12:21 | Завершен |
|
5. Теңдеу құру арқылы мәтін есептерді шығару
|
|
23.06.2026 12:22 | Завершен |
|
6. Белгісізді айырма бойынша табуға берілген мәтін есептер
|
|
25.06.2026 13:16 | Активен |
|
7. Тура және кері пропорция
|
|
— | В очереди |
|
8. Ұзындық өлшем бірліктері
|
|
— | В очереди |
|
9. Аудан және көлем өлшем бірліктері
|
|
— | В очереди |
|
10. Тіктөртбұрыш және шаршы. Периметрі мен ауданы
|
|
— | В очереди |
|
11. Тікбұрышты үшбұрыш. Периметрі мен ауданы
|
|
— | В очереди |
|
12. Тікбұрышты параллелепипед және текше
|
|
— | В очереди |
|
13. Уақыт және жылдамдық өлшем бірліктері
|
|
— | В очереди |
|
14. Қозғалысқа берілген есептер
|
|
— | В очереди |
|
15. Қарама-қарсы бағыттағы және бір бағыттағы қозғалыс есептері
|
|
— | В очереди |
|
16. Салмақ өлшем бірліктері
|
|
— | В очереди |
|
17. Жұмысқа берілген есептер. Өнімділік
|
|
— | В очереди |
|
18. Логикалық есептер
|
|
— | В очереди |
|
19. Таңдап алу тәсілімен комбинаторикалық есептерді шығару
|
|
— | В очереди |
|
20. Жай бөлшектер. Жай бөлшектерді қосу және азайту
|
|
— | В очереди |
|
21. Дұрыс және бұрыс бөлшектер. Аралас сандар
|
|
— | В очереди |
|
22. Бөліктер. Бүтіннің бөлігін табу. Бөлігі бойынша бүтінді табу
|
|
— | В очереди |
|
23. Пайыздар. Санның пайызын табу
|
|
— | В очереди |
|
24. Бұрыштар. Үшбұрыштың түрлері
|
|
— | В очереди |
|
25. Қорытынды бақылау (Итоговый контроль)
|
|
— | В очереди |
⚙️ Настройки дочки
Шпаргалка Родителя при СДВГ
-
✓
Мягкий фокус:
Каждые 15 минут хвалите за то, что дочка продолжает сидеть за уроками. Дофамин — топливо ее внимания.
-
✓
Гимнастика:
Физическая стимуляция (баланс, плечи) — это не баловство, а стимуляция зон мозга, отвечающих за концентрацию.
-
✕
Без длинной работы:
Не заставляйте дочку сидеть более 20 минут непрерывно. Лобные доли при СДВГ утомляются в разы быстрее.
-
✕
Никакого стыжения:
Фразы вроде «почему так медленно?» вызывают блок воли и паралич внимания.
-
!
Накопительство:
Собирание бумажек/мелочей и тревога при выбрасывании может быть связано с дефицитом исполнительных функций (вещи = «внешняя память»). Не выбрасывайте насильно — это травмирует. Обсудите с нейропсихологом. Намеренно не вынесено в приложение, чтобы не превращать тревожный симптом в задание.
О подготовке к НИШ
Курс подготовки состоит из 24 математических тем и итогового контроля.
Каждая тема содержит теорию, классную работу, самостоятельную работу и видео-разборы. Общая длительность лекций в каждой теме составляет от 1.5 до 2.5 часов.
При активации 2-дневного цикла дочка видит таймер обратного отсчета и отмечает пройденные части урока прямо на панели.